Piano borraccia
Calcolatore ricariche borraccia
Trasforma la tua meta giornaliera in un numero di borracce facile da seguire: ricariche complete, parte di borraccia, quanto resta oggi e un ritmo semplice.
Risposta rapida
Per molti è più facile seguire le borracce che contare i bicchieri. Scegli la borraccia che usi e distribuisci le ricariche durante la giornata.
Piano borraccia
Meta giornaliera
2.6 L
88 fl oz
Riempi una borraccia da 710 ml circa 3.7 volte: 3 borracce piene + 66% in più.
Restano 3.7 borracce oggi
0% fatto
Liquido restante: 2.6 L. Distribuiscilo invece di recuperare tutto in una volta.
Borraccia
710 ml
dimensione attuale
Ricariche piene
3 borracce piene + 66% in più
meta giornaliera
Riduci
21:00
rallenta
Punti di ricarica
- 7:00Inizia la giornata0.7 borracce
- 9:48Ricarica0.7 borracce
- 12:36Ricarica0.5 borracce
- 15:24Ricarica0.5 borracce
- 18:12Ricarica0.5 borracce
- 21:00Rallenta0.7 borracce
Domande frequenti
Quante volte dovrei riempire la borraccia?
Dipende dalla meta giornaliera e dalla dimensione della borraccia. Dividi la meta in millilitri per la capacità della borraccia e distribuisci le ricariche nella giornata.
Devo contare una borraccia parziale?
Sì. Se il piano dice 3,6 ricariche, significa tre borracce piene più circa il 60% di un'altra borraccia.
Una borraccia grande è meglio dei bicchieri piccoli?
Può essere più facile ricordarsene perché la meta è visibile. La regola sicura resta il ritmo: evita grandi quantità bevute molto in fretta.