Histórico da fórmula

WDG-2026.07 - Base atual

Atualização de julho de 2026: os pisos para gravidez e amamentação usam a parte de bebidas das referências de água total. Gravidez: 2,4 L em bebidas; amamentação: 3,0 L em bebidas.

O modelo atual começa com cerca de 33 ml/kg de peso corporal, soma atividade, aplica clima e impõe pisos para gravidez, amamentação e GLP-1. Também mostra água dos alimentos, rotina de goles, segurança contra excesso e veredito de eletrólitos.

Fontes e premissas estão documentadas na página de metodologia. A fórmula é uma estimativa prática de bem-estar para adultos geralmente saudáveis, não uma prescrição.

Atualização de confiança 2026-06

Adicionamos versionamento visível, política sem revisores falsos, contexto OMS/NHS, noindex para utilidades não indexáveis e uma camada compartilhada para resultados, cards OG e API.

Quando esta página muda

Atualizamos este histórico quando a lógica de cálculo, as premissas de fontes, o texto de segurança ou um novo canal como a API pública passam a usar a fórmula.