Confianza
Historial de la fórmula
Un historial visible de cambios importantes en el cálculo y en la revisión de fuentes. La versión actual es WDG-2026.07.
WDG-2026.07 - Base actual
Actualización de julio de 2026: los mínimos para embarazo y lactancia usan la parte de bebidas dentro de las referencias de agua total. Embarazo: 2,4 L de bebidas; lactancia: 3,0 L de bebidas.
El modelo actual parte de unos 33 ml/kg de peso corporal, suma actividad, aplica clima y usa mínimos para embarazo, lactancia y medicación GLP-1. También muestra agua de alimentos, horario de sorbos, seguridad por exceso y veredicto de electrolitos.
Las fuentes y supuestos están documentados en la página de metodología. La fórmula es una estimación práctica de bienestar para adultos generalmente sanos, no una prescripción.
Actualización de confianza 2026-06
Se añadieron versionado visible, política sin revisores falsos, contexto OMS/NHS, noindex para utilidades no indexables y una capa compartida de resultados, tarjetas OG y API.
Cuándo cambia esta página
Actualizamos este historial cuando cambia la lógica de cálculo, los supuestos de fuentes, la redacción de seguridad o un nuevo canal como la API pública empieza a usar la fórmula.