Plan de botella
Calculadora de recargas de botella de agua
Convierte tu meta diaria de agua en un número de botellas fácil de seguir: recargas completas, parte de una botella, lo que falta hoy y un horario simple.
Quick answer
A muchas personas les resulta más fácil seguir botellas que contar vasos. Elige la botella que usas y reparte las recargas durante tu día despierto.
Plan de botella
Meta diaria
2.6 L
88 fl oz
Llena una botella de 710 ml unas 3.7 veces: 3 botellas completas + 70% más.
Faltan 3.7 botellas hoy
0% completado
Líquido restante: 2.6 L. Repártelo en vez de recuperarlo todo de una vez.
Botella
710 ml
tamaño actual
Recargas completas
3 botellas completas + 70% más
meta diaria
Cierre
9:00 PM
bajar ritmo
Puntos de recarga
- 7:00 AMEmpieza el día0.7 botellas
- 9:48 AMRecarga0.7 botellas
- 12:36 PMRecarga0.7 botellas
- 3:24 PMRecarga0.7 botellas
- 6:12 PMRecarga0.7 botellas
- 9:00 PMBaja el ritmo0.7 botellas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas veces debo rellenar mi botella de agua?
Depende de tu meta diaria y del tamaño de tu botella. Divide tu meta en mililitros por la capacidad de la botella y reparte esas recargas durante el día.
¿Debo contar una botella parcial?
Sí. Si el plan dice 3.6 recargas, significa tres botellas completas y aproximadamente 60% de otra botella.
¿Una botella grande es mejor que vasos pequeños?
Puede ser más fácil recordarlo porque ves la meta. La regla segura sigue siendo el ritmo: evita beber cantidades muy grandes muy rápido.