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水分補給チャートと印刷用素材

記事、教室、コーチ、ウェルネスニュースレター、個人記録に使える無料PNG素材です。オンラインで使う場合はWaterDailyGoalへリンクしてください。

素材ライブラリ

印刷用チャート、表、カード。

1日の水分摂取チャート水分摂取チャートPDF 尿の色と水分チャート

PNGダウンロード1日の水分摂取チャート一般的な体重ごとのリットル、オンス、250mlグラス数を示す印刷用表。素材を開く PDFダウンロード水分摂取チャートPDF体重別チャートを印刷や配布に使いやすくした軽量PDF版。素材を開く PNGダウンロード尿の色と水分チャート教室、ジム、ウェルネス投稿で使える簡単な視覚チェック。素材を開く PNGダウンロード発汗量ワークシート運動前後の体重から1時間あたりの汗の量を見積もるシート。素材を開く PNGダウンロードボトル補充プランカード1日の目標をボトル本数と補充回数に変える印刷用カード。素材を開く PNGダウンロード暑い勤務向け水分カード屋外、倉庫、配送、イベント勤務向けの飲水と休憩の短い計画。素材を開く PNGダウンロード電解質判断カード水、電解質、スポーツドリンクを選ぶための共有しやすい補助カード。素材を開く PNGダウンロード暑さ休憩カード水、日陰、冷却、対応サインを見える化するための配布素材。素材を開く PNGダウンロード牛乳と水分補給カードBeverage Hydration Indexのメモ: 牛乳は水より体内に残りやすい場合があります。素材を開く

利用メモ

これらはウェルネス教育用の素材であり、医療アドバイスではありません。妊娠中、高齢者、激しい運動、暑さ、服薬、持病がある場合は、完全版の計算機とメソドロジーと合わせて使うのが安全です。