التعافي
حاسبة الترطيب بعد الكحول
حاسبة الترطيب بعد الكحول. أدخل الحجم الذي تختاره واحسب العبوات والكمية المتبقية خلال المدة. لا تحدد الساعات وحدها حاجة طبية أو جرعة إضافية.
إجابة سريعة
قد يخفف الماء العطش لكنه لا يعالج آثار الكحول ولا يسرّع التخلص منه. لا يجد NIAAA فائدة مثبتة للكهارل الإضافية في شدة هذه الأعراض. القيء المستمر أو تعذر الاحتفاظ بالسوائل يحتاج نصيحة طبية؛ الارتباك وبطء التنفس وصعوبة الإيقاظ حالات طارئة.
خطة السوائل التي اخترتها
حوالي 0 أونصة إجمالا، أو 0 زجاجات خلال 4 ساعات.
الوتيرة
0 ml
في الساعة
المتبقي
0 L
0 زجاجات
الإلكتروليتات
اختيارية
اليوم
متى تستخدم الإلكتروليتات
قد يخفف الماء العطش لكنه لا يعالج آثار الكحول ولا يسرّع التخلص منه. لا يجد NIAAA فائدة مثبتة للكهارل الإضافية في شدة هذه الأعراض. القيء المستمر أو تعذر الاحتفاظ بالسوائل يحتاج نصيحة طبية؛ الارتباك وبطء التنفس وصعوبة الإيقاظ حالات طارئة.
ملاحظة أمان
قد يخفف الماء العطش لكنه لا يعالج آثار الكحول ولا يسرّع التخلص منه. لا يجد NIAAA فائدة مثبتة للكهارل الإضافية في شدة هذه الأعراض. القيء المستمر أو تعذر الاحتفاظ بالسوائل يحتاج نصيحة طبية؛ الارتباك وبطء التنفس وصعوبة الإيقاظ حالات طارئة. خطط للعبوات خلال هذه الفترة بكمية تختارها. النتيجة ليست توقعا للفقد أو جرعة إضافية موصى بها أو علاجا. احسبها ضمن سوائلك اليومية ولا تكرر إضافة تعديلات النشاط والحر.
اشرب رشفات منتظمة خلال الساعات القادمة.
خطط للعبوات خلال هذه الفترة بكمية تختارها. النتيجة ليست توقعا للفقد أو جرعة إضافية موصى بها أو علاجا. احسبها ضمن سوائلك اليومية ولا تكرر إضافة تعديلات النشاط والحر.
لا تستخدم الماء لإخفاء علامات تسمم الكحول.
أسئلة شائعة
هل يعالج الماء آثار الكحول؟
قد يخفف الماء العطش لكنه لا يعالج آثار الكحول ولا يسرّع التخلص منه. لا يجد NIAAA فائدة مثبتة للكهارل الإضافية في شدة هذه الأعراض. القيء المستمر أو تعذر الاحتفاظ بالسوائل يحتاج نصيحة طبية؛ الارتباك وبطء التنفس وصعوبة الإيقاظ حالات طارئة.
هل الإلكتروليتات أفضل من الماء؟
الكهارل ليست تلقائية. التعرق الطويل والقيء والإسهال تحتاج أساليب مختلفة؛ الطعام والفقد والقيود الطبية مهمة. استشر الطبيب أو الصيدلي عند المرض.
المصادر
- 1.NIAAA, Hangovers — Hangovers have multiple causes. Extra electrolytes have not been shown to reduce their severity, and drinking water does not reverse intoxication.What causes hangover symptoms; Are there any remedies?
- 2.NHS, Dehydration — Discusses symptoms, small sips when feeling sick, oral rehydration solutions for relevant losses, and when medical help is needed. Recovery time depends on cause and severity.Things you can do; urgent advice and immediate action